Voedingsadvies
Bij een persoonlijk voedingsadvies krijg je begeleiding op maat. We analyseren samen jouw huidige eetpatroon, bespreken jouw doelen en ontwikkelen een voedingsplan dat haalbaar is. Dit proces is interactief en ondersteunend, zodat je niet alleen staat in jouw transformatie. Er is ook de mogelijkheid tot regelmatige opvolging om je vooruitgang te monitoren en bij te sturen waar nodig.
Met dit persoonlijk voedingsadvies krijg je een plan dat echt bij jou past. Ik geloof in een aanpak die niet alleen effectief is, maar ook vol te houden. Regelmatige check-ins zorgen ervoor dat je altijd op koers blijft en je doelen bereikt.
Wat kan je verwachten?
Intakegesprek
Er wordt standaard gewerkt met een specifiek intakegesprek als eerste gesprek. Hierin leren we elkaar kennen en stellen we je persoonlijke doelen op. Daarna gaan we samen aan de slag met het analyseren van je huidige voedingspatroon en kijken we welke kleine wijzigingen we stap voor stap kunnen aanbrengen.
Opvolgtraject
Na het intakegesprek start de effectieve coaching. Tijdens deze sessies gaan we het voedingspatroon verder gaan opvolgen en geleidelijk aan bijsturen waar nodig. De duur en hoeveelheid van de opvolgconsulten is volledig afhankelijk van persoon tot persoon.
Waarvoor kan je bij ons terecht?
Afslanking
Een afslankingsconsult biedt persoonlijke begeleiding om op een gezonde en effectieve manier gewicht te verliezen. Tijdens het consult wordt er gekeken naar je huidige eet- en leefpatroon, en krijg je een op maat gemaakt advies. Dit kan bestaan uit voedingsadvies, tips voor beweging en ondersteuning om je doelen te behalen. Het doel is niet alleen afvallen, maar ook het behouden van een gezonde levensstijl op lange termijn.
Er wordt vooral ook gezorgd dat de aanpassingen haalbaar zijn en blijven, zodat deze op lange termijn volgehouden kunnen worden.
Sportvoeding
Een sportvoedingsconsult is essentieel voor iedereen die zijn of haar sportprestaties wil verbeteren. Samen stellen we een voedingsplan op dat je helpt om het meeste uit je trainingen te halen, je herstel te optimaliseren en/of te pieken naar een specifiek doel.
Ik begrijp dat elke sporter unieke behoeften heeft en ik help je om jouw prestaties naar een hoger niveau te tillen. Dit begint bij het basis voedingspatroon en gaat over in de voeding voor, tijdens en na de sportmomenten.
Onze therapeut
Pieter-Jan Demaeght
Diploma voedingsdeskundige bij Centrum voor Avondonderwijs
Fervent sporter
Papa van 2 jonge kindjes
contact: pieterjan@kinecowaregem.be of 0499 28 50 28
Wie is Pieter-Jan?
Mijn naam is Pieter-Jan en ik ben een voedingsdeskundige met een passie voor het helpen van mensen om hun voedingsdoelen te bereiken. Als trotse vader van 2 jonge kindjes en fervent sporter, begrijp ik hoe druk het leven kan zijn. Daarom bied ik persoonlijk voedingsadvies aan om jou te helpen een gezondere levensstijl te bereiken.
In 2017 besloot ik mijn leven om te gooien. Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar gezonder eten en gewichtsverlies, groeide uit tot een passie voor voeding en sport. Wat begon met lopen, groeide na een paar jaar uit tot triatlon, swimrun en nu zelfs ultralopen en crossfit. Tijdens dit traject raakte ik dan ook steeds meer gefascineerd door sportvoeding.
Om mijn kennis te verdiepen en anderen te helpen bij hun gezondheidsdoelen, heb ik een opleiding gevolgd aan het Centrum voor Avondonderwijs, waar ik in 2024 mijn diploma als voedingsdeskundige heb behaald. Nu deel ik met plezier mijn ervaring en expertise om jou te begeleiden naar een gezonder en fitter leven, op een manier die haalbaar en duurzaam is.
Of je nu wilt afslanken, gezonder wilt leven, je energieniveau wilt verhogen, of sportprestaties wilt verbeteren, ik sta klaar om samen met jou de beste oplossing te vinden.
